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乳腺癌也爱朱古力

文章来源:未知 发布时间:2013-10-28 15:30

最让人头疼的事莫过于明明是个吃货却体重超标,而相反明明吃很多却怎么也不胖的人会幸福很多。自古就是美好一点点,苦难何其多。巧克力也一样,世人皆爱之,但它却也是乳腺癌的“最爱”。乳腺癌也爱朱古力?女性朋友一定开始焦虑了,这人间极品美味的巧克力实在是令人难以割舍。

目前,乳腺癌在全球范围内的发病率均日渐上升,成为威胁女性健康的最无情杀手之一。爱美的人类是无法接受这一点的,在对阵乳腺癌的抗争中从防治两端着手,防患于未然。对于乳腺癌的预防,女性朋友们迫不及待了。那么朱古力到底是缘何被乳腺癌喜欢上的呢?

专家指出,高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。同理的还有高热量,朱古力就是高热量食物的代表。

咖啡、可可、巧克力等一类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此,尤其是年轻女性朋友一定要控制咖啡、巧克力的摄取量。

对于乳腺癌的预防,女性朋友们迫不及待了。那么平时我们该如何更好的预防乳腺癌呢?专家提醒,女性朋友要注意养成良好的饮食习惯,健康饮食能有效降低乳腺癌的发病率。

1、养成良好的饮食习惯。注意营养均衡,减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;不要大量摄入脂肪和动物蛋白,同时要加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。

2、控脂减肥。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。在食用油中的选择也要当心,少食最好不食动物油和人造奶油。

3、食鱼有益。据报道,鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳癌发生率则较低。鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。

4、每天食用豆制品和果蔬。大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质。

5、合理搭配,早晚牛奶。乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。

在乳腺癌日益严重的今天,女性朋友的身心健康受到极大威胁,向来不认屈服的人类可不答应,在对阵乳腺癌的抗争中从防治两端着手,提前预防是一点,另外一点就是利用前人经验结合现代科技,研发出治疗乳腺癌的优质疗法,为罹患乳腺癌的女性朋友及早摆脱疾病痛苦,再现女性魅力。

责任编辑:济南中医肿瘤医院
济南中医肿瘤医院,由清朝御医秦敦厚第八代传人秦旭东院长创办, 国家专利技术“软坚通络疗法” 专治乳腺癌,20年临床实验上万例验证:延长乳腺癌患者生命5-10年以上。
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